الرئيسية / الاسرة والطفل / البقوليات تخفض الكوليسترول الضار في الجسم

البقوليات تخفض الكوليسترول الضار في الجسم

يؤكد خبراء الصحة أن دور البقوليات لا يقتصر على تزويد الجسم بالمواد الغذائية الضرورية، ولكن لها تأثير إيجابي آخر، أثبتته دراسة حديثة، حيث يؤدي تناول البقوليات إلى تخفض أحد أنواع الكوليسترول الضارة في الجسم.

ويؤكد الباحثون أنه يمكن للبقوليات، مثل العدس والبازلاء والحمص والفول، أن تلعب دورا إيجابيا في تخفيض البروتين الدهني منخفض الكثافة المعروف اختصارا بـ(إل.دي.إل) في الدم.

يشار هنا إلى أن هذا البروتين هو نوع من أنواع البروتينات الدهنية الضارة التي تنقل الكوليسترول والغليسريد الثلاثي من الكبد إلى الأنسجة المحيطة.

يشار هنا إلى أن النتائج العلمية للدراسة الحديثة، والتي نقلت نتائجها مجلة “ديابيتيس راتغيبر” الطبية الألمانية، أثبتت أن تناول 130 غراما من البقوليات يوميا لمدة ستة أسابيع جعل التأثير الإيجابي واضحا على صحة الأشخاص الذين شاركوا في التجارب، والذين بلغ عددهم أكثر من ألف شخص.

حول najran

شاهد أيضاً

علامات غير متوقعة تدل على نقص الحديد!

وجدت دراسة قادھا أستاذ الجراحة في جامعة لندن، توبي ريتشاردز، أن حالات نقص الحديد ھي الأكثر …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *