الرئيسية / الاسرة والطفل / تعرف على فوائد الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية

تعرف على فوائد الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية

أعلنت دراسة طبية حديثة، أجراها باحثون من معهد “شانجهاي” لأبحاث السرطان، في الصين، أن إتباع الحميات الغذائية الغنية بالألياف الطبيعية، تساهم في الحد من خطر الإصابة بالأمراض وكما تساهم نظريا في زيادة العمر الافتراضي للإنسان.

وتابعت الدراسة، إن الأشخاص الذين تناولوا أكبر قدر من الألياف الطبيعية، كانوا الأقل عرضة للوفاة جراء الإصابة بأي مرض من الأمراض الخطيرة المنتشرة للغاية في هذه الفترة، وما يزيد من مصداقية هذه النتائج أن شملت إجراء الدراسات والأبحاث على ما يقرب من مليون شخص على مستوى العالم.

وكشفت النتائج، عن أن الأطعمة الغنية بالألياف، تساهم في الحد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة الخطيرة، وخاصة أمراض القلب والسكتة الدماغية ومرض السكر من النوع الثاني، وكذلك أمراض السرطان، وكما يحد نظريا من خطر الوفاة المبكرة.

حول najran

شاهد أيضاً

علامات غير متوقعة تدل على نقص الحديد!

وجدت دراسة قادھا أستاذ الجراحة في جامعة لندن، توبي ريتشاردز، أن حالات نقص الحديد ھي الأكثر …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *